Kínai hosszú bab (főtt) - Kalória és tápérték adatok
Kínai hosszú bab (főtt)
Kalória és tápanyagkalkulátor
Állítsd be az elfogyasztott mennyiséget és mértékegységet!
ENERGIA | FEHÉRJE | ZSÍR | SZÉNHIDRÁT |
---|---|---|---|
118 | 8.3 | 0.5 | 17.3 |
kcal | gramm | gramm | gramm |
KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM | ||
---|---|---|
Energia | 118 kcal | |
Fehérje | 8.3 g | |
Zsír | 0.5 g | |
Telített | 0.1 g | |
Egyszeresen telítetlen | 0 g | |
Többszörösen telítetlen | 0.2 g | |
Szénhidrát | 17.3 g | |
Cukor | 0 g | |
Rost | 3.8 g | |
Nátrium | 5 mg | |
Koleszterin | 0 mg | |
Glikémiás Index | 0-55 |
VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK | Mennyiség | NRV% |
---|---|---|
A-vitamin | 0 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.212 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.064 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.551 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.398 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.095 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 146 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0.4 mg | 80 |
Cink | 1.08 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 181 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 42 mg | 800 |
Kálium | 315 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 98 mg | 375 |
Mangán | 0.487 mg | 2 |
Nátrium | 5 mg | 2000 |
Réz | 0.225 mg | 1 |
Szelén | 2.8 µg | 55 |
Vas | 2.64 mg | 14 |
Mennyi kalória van egy Kínai hosszú bab (főtt)-ban?
A Kínai hosszú bab (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 118 kcal, fehérjetartalma 8.3 gramm, zsírtartalma: 0.5 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 17.3 gramm.
A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat
Többet ettél a kelleténél? Semmi gond!
Add meg mennyi kalóriát szeretnél lemozogni!
Lépcsőzés | |
Kocogás | |
Úszás | |
Biciklizés | |
Aerobik | |
Testépítés | |
Torna | |
Séta |